Шаг 1: Заземление

Шаг 2: Очищение

Шаг 3: Наполнение

ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ НА УРОК 1

Этот мини-курс создан на основе курса по трансформации энергии и сознания «Дар Женственности». Проходя эти уроки, у вас будет возможность попробовать некоторые энергетические практики, и узнать рекомендации по соединению с женской силой, энергетическому очищению и наполнению.

Первый урок посвящен воссоединению с силой природы и изучению того, как работает энергия женского сексуального центра.

Наиболее полно мы можем ощущать связь с нашей женской силой в состоянии наслаждения, тотального расслабления и желания (каким бы оно ни было). В этот момент наш энергетический центр наполнен и  работает по принципу притяжения.

Мы попросту притягиваем в свое энергетическое поле желаемое благодаря энергии наслаждения.

Часто происходит, что мы неосознанно сливаем эту энергию, распыляемся во все стороны. Следствие — эмоциональность, рассеянность, зависимости (от еды, развлечений, отношений).

Или наоборот блокируем проявления энергии, накапливая блоки внутри. Это происходит из-за не осознанных страхов, стыда, обесценивания, вины и других механизмов.

Из-за подавления энергии или эмоциональных срывов в большой степени страдает наше здоровье, отношения и самооценка.

В современном мире мы живем больше в голове и уделяем немного времени тому, чтобы слушать тело и соединяться с природной чувственностью. Чтобы восстановить гармоничное течение энергии, важно восстановить контакт со своим телом. В этом нам помогают женские телесные энергетические практики.

ПРАКТИКА «ЗАЗЕМЛЕНИЕ»

В этом уроке я демонстрирую практику «Заземление», которая приходит мне на помощь в течение многих лет в моменты апатии, нехватки энергии и также наоборот – во время бурных эмоций и беспокойств.

Заземление приводит тело, эмоции и мысли в состояние баланса и спокойствия.

Предлагаю делать эту практику по утрам для заряда бодрости и в моменты стрессов и «эмоциональных качель».

  • В первой части практики (3-5 минут) обратитесь к земле за силой и ресурсом. Дышите глубоко и спокойно. Оставьте все мысли о делах предстоящего дня за пределами практики. Через дыхание в низ живота соединитесь со своей маткой — центром женской энергии, и сердцем — энергетическим центром любви. Попробуйте дышать через открытый рот, как это делаю я в демонстрации.
  • Во второй части (7-10 минут) перейдите к тряске, в процессе обращая внимание на все части тела. Расслабляйте каждый сантиметр тела и отпускайте напряжения из тела через вибрацию, которую вы создаете в тряске.
  • Далее (5 минут) прочувствуйте свободное движение, которое просит ваше тело. Распределите энергию, вытягиваясь и двигаясь интуитивно, в любом темпе.
  • И в последней части практики (3-5 минут) представьте и прочувствуйте соединение с силой земли через стопы и ладони, направляя эту энергию, как по корням, в матку.

Выделите столько времени, сколько у вас есть. Даже если это 5 минут — все равно будет иметь эффект.

А лучше слушайте тело, сколько времени ему нужно сейчас, чтобы вернуть состояние баланса, заземленности, спокойствия?


Так как женская энергия работает по принципу воронки, важно вовремя очищаться от накопленного багажа энергетических контактов, эмоций, связей (об этом — во втором уроке).

И далее важно учиться настраивать тело на принятие и наслаждение, находить свои способы наполнения вибрирующей энергией любви к себе и миру (об этом — в третьем уроке).

ПОСМОТРИ УРОК

Тайминг видео:

  • 01:05 — Как к нам приходит энергия и как мы ее теряем
  • 07:00 — Моя история
  • 10:25 — Практики этого курса
  • 11:15 — Заземление: соединение с силой природы
  • 19:00 — Практика «Заземление»

ОСТАВЬ КОММЕНТАРИЙ