Шаг 1: Заземление

Шаг 2: Очищение

Шаг 3: Наполнение

ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ НА УРОК 3

В сегодняшнем уроке я рассказываю о том, что помогает нам принимать себя – в разных качествах и проявлениях.

Мы уже говорили на предыдущем уроке о том, какие отражения нам показывает мир, и как через них мы можем увидеть, что подавляем и не позволяем себе, в чем причины раздражения, апатии и неуверенности в себе. Энергетическое очищение из прошлого урока помогает обнулиться и почувствовать свободу.

Следующий шаг – наполняться. Учиться самой себе давать правильные отражения: «Что наполнит мою жизнь смыслом, радостью, энергией? У кого я могу учиться? Какие ритуалы и какой настрой поможет мне в этом?»

Ответы на эти вопросы мы открываем для себя в 4х-недельном курсе «Дар Женственности», и о них — сегодняшнее видео.

МЕДИТАЦИЯ «НАПОЛНЕНИЕ СВЕТОМ»

Эта медитация в движении поможет вам настроиться на принятие и наполнит вибрирующей энергией любви и умиротворения.

Каждое движение здесь происходит по женскому принципу движения энергии – обратите внимание, что я раскрываю бедра и грудь, перешагивая то влево, то вправо. Таким образом мы прорисовываем телом круги и через движение наполняем пространство внутри (круговые движения бедер и груди) и вокруг себя (движения с шагами).

Не беспокойтесь особенно о правильности выполнения движений. Главное — ваш настрой, глубокое дыхание и расслабленность в теле.

Перед медитацией хорошо проделать тряску или практику Заземление из первого урока.

Далее расслабьтесь и следуйте за моим голосом, которым я сопровождаю 7ми-минутную медитацию для вас.

Чтобы исцелить сложные эмоции и состояния, научиться вовремя освобождаться от негативной энергии и открыться легкости в теле, в сердце и в голове, важно освоить женскую практику настолько, чтобы она стала частью жизни.

Наше тело — мудрая система самоуправления. Лучшее, что мы можем для него сделать —  это научиться помогать ему, а не мешать, через практику, через свои индивидуально подобранные «ритуалы» заряда энергией и правильное окружение.

Об этом мое следующее письмо. Убедитесь в том, что сможете его открыть!

ПОСМОТРИ УРОК

Тайминг видео:

  • 02:57 — Принимать себя разной
  • 08:10 — Практика в жизни
  • 12:45 — Медитация «Наполнение светом»
  • 20:20 — Где  найти время и силы на изменения?

ОСТАВЬ КОММЕНТАРИЙ

Дай мне знать о своих осознаниях, вопросах и результатах практики